「去年の服がはいらない!!」 「なかなか瘦せなくなってきた。」 「なんとかしなくちゃ。」 と、感じている大人の女性に、ぜひ聞いていただきたいセミナーです。 ただ瘦せるだけじゃダメ。欲しいのは、今と未来の健康。 私つたがわ・・・
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姿勢をよくする基本の体操! 姿勢改善シリーズ3
こんにちは! ノリコです。 姿勢改善シリーズ3です♪ その1「よい姿勢がもたらす3つの効果」 その2「よい姿勢の基準!」 姿勢を改善するポイントとは? 背骨と体幹! 背骨のS字カーブ、そしてそれを支える体幹・・・