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  Category Archives for 日本語
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身体を本気で変える

一晩で、なんと2kg 瘦せてしまいました。今日は、最近みるみるやせている理由をお話します♪   こんにちは!ノリコです。 3月25日から始まったYouTube 企画のダイエットチャレンジ。2ヶ月で理想の体型を目 […]

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姿勢をよくする基本の体操! 姿勢改善シリーズ3

こんにちは! ノリコです。 姿勢改善シリーズ3です♪ その1「よい姿勢がもたらす3つの効果」 その2「よい姿勢の基準!」   姿勢を改善するポイントとは? 背骨と体幹! 背骨のS字カーブ、そしてそれを支える体幹 […]

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どんな姿勢がよい姿勢? よい姿勢の基準:姿勢改善シリーズ2

こんにちは! ノリコです。 姿勢改善シリーズの2回目です♪ 前の記事はこちら→「よい姿勢がもたらすの3つの効果」   自分の全身写真を撮って見ましょう! ご家族やお友達に頼めればよいのですが、三脚とセルフタイマ […]

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《満席御礼》パーソナルレッスン3月募集

3月のパーソナルレッスンは満席となりました! ありがとうございます。 4月分募集は、3月上旬にお知らせいたします!     こんにちは! ノリコです。 女性向けのパーソナルレッスンを千葉市にて開催して […]

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春のカラダ その3 花粉症対策! 肩甲骨ストレッチ&首こり ケア

こんにちは! ノリコです。 春に向かって、カラダを整えたい2月。 首や肩甲骨をよーくゆるめておくのが、ポイント! 動画で、肩甲骨のストレッチと首のケアをご紹介しています。 ぜひ、やってみてくださいね!   こち […]

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