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完全無欠コーヒー☆MTCオイルで作ってみました

こんにちは! ノリコです。 以前、炭水化物の話題でご紹介した、「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」でお勧めされている、 完全無欠コーヒー。 良質な脂(牧草飼育バターや、ココナッツオイルから抽出したMTCオイル)とコ […]

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ダイエット 「炭水化物 抜き派」VS「炭水化物とるべき派」

こんにちは! ノリコです。 「炭水化物を抜くと、瘦せる。」 という意見が、ココ数年の流行りだね。 あ、ちなみに炭水化物っていうのは、糖質+食物繊維。 ちまたでいう炭水化物の負のイメージはこの糖質のせいだね。 だから、炭水 […]

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