「講座」の記事一覧

健康的な美しさの秘訣は筋膜にあり?

All Body fitness lesson ダイエット ビューティ・ペルヴィス 姿勢 筋膜 講座

健康的な美しさの秘訣は、筋膜にあり? 最近、注目を集めている「筋膜リリース」や「筋膜ストレッチ」。筋膜とは、筋肉を覆っている薄い膜のこと。 筋肉だけではなく、内臓、骨、神経、血管など、身体のあらゆる器官は膜で覆われていま・・・

まるみとくびれのあるカラダに☆初めてのフローダンス講座

All Body お知らせ ダイエット フローダンス 姿勢 講座

ダンスのように音楽にのりながら、カラダを整える「フローダンス」。 こんな方におすすめです。 ・運動をすると、胸から瘦せてしまう。 ・肩こりや首こりがつらい。 ・生理不順、生理痛など、婦人科系の不調が気になる。 ・運動をす・・・

ページの先頭へ