「ビューティ・ペルヴィス」の記事一覧

夏の終わりにするべきボディケアとは?

All Body seasonal body care ビューティ・ペルヴィス 不調改善 健康経営 職場の健康

まだまだ暑いですが、お盆が終わると夏の終わりを感じますね。 実は、夏の終わりから秋の始めは、真冬よりも冷えやすいんです! 女性にとって冷えは大敵 女性の生殖器が骨盤の中に入っているのは、臓器(子宮・卵巣)を暖かく保つため・・・

お家エクササイズを公開します

All Body fitness ダイエット ビューティ・ペルヴィス フローダンス 運動

最近、5年前よりも明らかによく運動しています。 「え?体操とかを教えているんだったら、仕事で体を動かすでしょ?」と思われるかもしれませんが、指導している時は自分自身はほとんどやらないので、ちゃんと時間を作らないと、ぜんっ・・・

健康的な美しさの秘訣は筋膜にあり?

All Body fitness lesson ダイエット ビューティ・ペルヴィス 姿勢 筋膜 講座

健康的な美しさの秘訣は、筋膜にあり? 最近、注目を集めている「筋膜リリース」や「筋膜ストレッチ」。筋膜とは、筋肉を覆っている薄い膜のこと。 筋肉だけではなく、内臓、骨、神経、血管など、身体のあらゆる器官は膜で覆われていま・・・

ビューティ・ペルヴィスレッスン【7月&8月】

All Body fitness お知らせ ダイエット ビューティ・ペルヴィス 不調改善 講座

骨盤から全身を調整するプログラムです。コリや痛みの改善、痩身、女性らしい身体づくりを叶えます。 骨盤の調整体操、呼吸法、筋膜ストレッチで骨盤の緊張をゆるめて、身体をリセットし、本来あるべき状態に整えます。 右半身だけ調整・・・

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