2019年に意識したい３つのこと〜今年の抱負〜 2019年1月9日 All Body Brain Heart Life プライベート＆日記 思い 感情・気分 旅・遊び 睡眠 集中 新年おめでとうございます。 新年初頭メッセージをブログに書こうと意気込み、久しぶりにログインしまして自分の書いたブログを見返しておりましたら、なんと2018年は3回しか更新していない…汗。 2017年は旅のブログが一番の・・・ 続きを読む
座りすぎがイケナイ３つの理由 2017年8月23日 All Body 不調改善 健康経営 姿勢 生産性 職場の健康 脳力 運動 集中 あなたは一日何時間座っていますか？ 私達の祖先は数千年の間、一日の大半を動き回って過ごしてきました。水を飲むためですら、歩いて水のあるところまで行き、重い水瓶を担いてまた歩いて来なければいけませんでした。ウエイトトレーニ・・・ 続きを読む
夏の遊びに秘められた意外な効果 2017年8月11日 All Body Brain Heart Life seasonal body care よろこび 感情・気分 旅・遊び 集中 夏真っ盛り、遊んでいますか？ 夏、一番オススメする身体のケアは、遊ぶことです！！！夏に遊ぶことは、カラダにいろいろと良い影響があるのです。夏の遊びに秘められた意外な効果とは？ 自然のエネルギーと調和した身体に整える 季節・・・ 続きを読む
彼女が定時で帰れる秘密 2017年8月2日 All Brain Life よろこび 健康経営 生産性 目的意識 集中 私の年下の可愛い友人でMちゃんという女性がいます。 出会った頃は、彼女はホワ〜ンとした女子大生だったので、数年間ずーっとそのイメージでした。 ところが先日、いろいろと仕事について話す機会があり、あのMちゃんが実は超仕事が・・・ 続きを読む
