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  Category Archives for diet
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まるみとくびれのあるカラダに☆初めてのフローダンス講座

ダンスのように音楽にのりながら、カラダを整える「フローダンス」。 こんな方におすすめです。 ・運動をすると、胸から瘦せてしまう。 ・肩こりや首こりがつらい。 ・生理不順、生理痛など、婦人科系の不調が気になる。 ・運動をす […]

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ワイルドウォーキング @皇居東御苑

ウォーキングが気持ちいい季節。 どうせ歩くなら、体の機能をめいっぱい使いましょう。 最小の努力で、最大の効果をあげる歩き方。 それが、ワイルドウォーキングです。 こんな方におすすめ。 ・ウォーキングを始めてみたい。 ・正 […]

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ビューティ・ペルヴィスレッスン【7月&8月】

骨盤から全身を調整するプログラムです。コリや痛みの改善、痩身、女性らしい身体づくりを叶えます。 骨盤の調整体操、呼吸法、筋膜ストレッチで骨盤の緊張をゆるめて、身体をリセットし、本来あるべき状態に整えます。 右半身だけ調整 […]

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今と未来の健康美をつくる食事セミナー 〜成功率100%ダイエットコーチからの提案〜

「去年の服がはいらない!!」 「なかなか瘦せなくなってきた。」 「なんとかしなくちゃ。」 と、感じている大人の女性に、ぜひ聞いていただきたいセミナーです。 ただ瘦せるだけじゃダメ。欲しいのは、今と未来の健康。 私つたがわ […]

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フローダンス レッスン【7月&8月】

立って、おこなう骨盤調整です。「ダンスは苦手〜。」という方にこそおすすめしたい、音楽にのりながら、楽しくカラダメンテナンスできるプログラム。 リズムにのって骨盤をゆらす、ゆするを繰り返して調整します。骨盤調整、発汗、脂肪 […]

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