「2016年3月」の記事一覧

こんにちは！　ノリコです。 姿勢改善シリーズ３です♪ その１「よい姿勢がもたらす３つの効果」 その２「よい姿勢の基準！」   姿勢を改善するポイントとは？ 背骨と体幹！ 背骨のS字カーブ、そしてそれを支える体幹・・・

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こんにちは！　ノリコです。 姿勢改善シリーズの2回目です♪　前の記事はこちら→「よい姿勢がもたらすの３つの効果」   自分の全身写真を撮って見ましょう！ ご家族やお友達に頼めればよいのですが、三脚とセルフタイマ・・・

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こんにちは！　ノリコです。 姿勢が改善すると、見た目がよくなるだけではなくて、嬉しい効果が期待できます！ その１　やせやすくなる！ その２　肩こり、首こり、腰痛の改善 その３　冷えや生理痛など、婦人科系の不調の改善 詳し・・・

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こんにちは！　ノリコです。 色気、漏れていませんかっ？ ・・・・・・ ・・・・・ ・・・・ ・・・（￣□￣；）！！     色気をUPする、さりげない習慣とは？ 座ったら、膝を閉じること。 ぎゅーっと・・・

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こんにちは！　ノリコです。 最近、なんだかすごく幸せです。 でも、特にご報告するような、素晴らしい出来事があったわけではないんですよ〜。 いつもと、変わらない日常なのに、ほわーんと幸せで、何やっていても楽しいです。 春だ・・・

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