こんにちは！　ノリコです。

春に向かって、カラダを整えたい2月。

首や肩甲骨をよーくゆるめておくのが、ポイント！

動画で、肩甲骨のストレッチと首のケアをご紹介しています。

ぜひ、やってみてくださいね！

 

こちらもご参考に！！

 

シリーズになっています。
前回、前々回の記事はこちら！

「春のカラダ　その１　季節がゆるむとカラダもゆるむ」

春のカラダ　その１　季節がゆるむとカラダもゆるむ

「春のカラダ　その２　花粉症の原因？」

春のカラダ　その２　花粉症の原因？

 

 

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