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春のカラダ その3 花粉症対策! 肩甲骨ストレッチ&首こり ケア

春のカラダ その3 花粉症対策! 肩甲骨ストレッチ&首こり ケア

こんにちは! ノリコです。

春に向かって、カラダを整えたい2月。

首や肩甲骨をよーくゆるめておくのが、ポイント!

動画で、肩甲骨のストレッチと首のケアをご紹介しています。

ぜひ、やってみてくださいね!

 

こちらもご参考に!!

 

シリーズになっています。
前回、前々回の記事はこちら!

「春のカラダ その1 季節がゆるむとカラダもゆるむ」

春のカラダ その1 季節がゆるむとカラダもゆるむ

「春のカラダ その2 花粉症の原因?」

春のカラダ その2 花粉症の原因?

 

 


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