パーソナル・レッスン〜体型に関するお悩み

こんにちは！

ノリコです。

千葉市にて、女性のためのパーソナルレッスンを開催しています。
基本的に月1回で、3ヶ月間。

つい先日、最終回を終えたゆうこさんのレポートです。

パーソナルレッスン初日にいらっしゃった時のお悩みは

カラダ的には・・・

・1年で5キロ太ったので、スタイルアップしたい。

・授乳後にバストラインが変わったので、バストアップしたい。

・体力をつけたい。

ココロ的には・・・

・自信をつけたい。

・自分の世界を確立させたい。

でした。

O脚が改善。

そして、姿勢が変わりました！

それにともなって、バストラインもアップ☆

ゆうこさんのご感想です↓

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心身ともに変わりたくて、
レッスンを受講させていただきました。

ここ一年で5キロ太ったことや冷え性、

疲れやすさ、O脚、産後のバストの下垂など¨

体に関して気になることをあげたらキリがなく、

最初はキツいトレーニングだったら

どうしようと不安だったのですが、

運動オンチで体力にも不安がある私でも、
無理なく続けられる一生ものの骨盤ウォーキングとその際の姿勢、
5分ほどで終わる体操を教えていただけて、

本当に感謝しています。

姿勢の矯正をしていただいて、
自分のからだやからだの癖を知ることって大切なんだなと思いました。

O脚に関しても子供の頃からO脚なので直らないだろうと
ずっと諦めていたのですが、3ヶ月で大分改善されました。

ウォーキングは心理面にもとても大きな効果がありました。

私は情緒不安定になりやすいところがあるのですが、
朝早起きして歩くと気持ちが晴れて、とても良い気分転換にもなっています。

疲れやすさもからだの不調も減り、
心とからだは繋がっているいるんだなと実感しています。

体の悩みがある方はもちろん、私のように心理的な悩みを抱えている方にとてもオススメです。

3ヶ月間本当にありがとうございました。

のりこ先生にお会いするだけで、

スタイル良くなれる気持ちになりました☆
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ゆうこさん　ありがとうございました♪

パーソナルレッスン、ご興味のある方はご連絡くださ〜い。

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