不調知らずの、まるみとくびれのあるカラダをつくる
３つのシークレットレッスン
なんとなく不調。肩こり、首こり、眠りが浅い、生理の不順。やせるだけじゃなくて、オンナらしい体になりたい！そんな女性のわがままに答える３つのレッスンを無料でプレゼントします。
講師自身の人生も変えたと言える、骨盤から整えるボディワーク。約7年、延べ50,000人以上の女性への指導経験から、そのエッセンスだけを抜き出して、シンプルにまとめました。内容には150％の自信を持っていますが、やらなければ何の変化もないのも事実。だからこそ、続けやすさにこだわりました。5分程度の短時間＆スマホでも見られるから、気軽に取り組めます。
受講方法は、簡単。LINEの@noriko をフォローするだけです。
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☆LINE の情報発信は週１～２回ほど。健康、美容に関する情報や、レッスン情報、メンバーだけのお得なご案内などお送りします。
不調知らずの、まるみとくびれのあるカラダをつくる
３つのシークレットレッスン
BASE 基本の骨盤調整
-骨盤は女性の要-
骨盤は、女性にとっては要の部分。骨盤を整えることで、本当に多くの変化が期待できます。肩こり、腰痛、眠りの悩みなど不調の改善。まるみとくびれのあるグラマラスなボディラインづくり。まさに、女性なら必ずマスターしたい基本のボディワークです。
ACTIVE グラマラスボディメイキング
-気分もくびれもいい感じ！-
なかなか運動が続かない方でも、楽しく体を動かして、変化を感じることができる ペルヴィス（骨盤）ダンス。部屋の中で、気軽に取り組めて続けやすい。おなかのくびれを作りながらも、バストは落ちない、女性にとっては理想的なボディメイキングエクササイズです。体を整える、筋膜ストレッッチも伝授。気持ちもアクティブになり、１日が充実のプログラム！
REST 美ボディ睡眠
-寝ている間にキレイをつくる-
ぐっすりと眠れることができれば、カラダは見事に再生し、ココロも強く明るくなります。熟睡は、あなたのエネルギーを最高レベルにチャージしてくれるもの。熟睡力を高めましょう。その秘訣は意外にも骨盤にあります。オヤスミ前のリラクゼーションにも最適な、熟睡のためのレクチャーと骨盤調整プログラムです。
