Blog Filter by Catedory ”News&Event” お知らせ 講座 ”BODY” 睡眠 運動 不調改善 食事 ”HEART” つながり 感情・気分 思いやり・共感 ”BRAIN” 瞑想 集中 脳力 ”LIFE” よろこび 思い 旅・遊び ”健康経営” 生産性 職場の健康 目的意識 お客様の声 メンバー限定記事 最新の投稿座りすぎがイケナイ３つの理由2017年8月23日All / Body / 不調改善 / 健康経営 / 姿勢 / 生産性 / 職場の健康 / 脳力 / 運動 / 集中あなたは一日何時間座っていますか？ 私達の祖先は数千年の間、一日の大半を動き回って過ごしてきました。水を飲むた... Read more...夏の終わりにするべきボディケアとは？2017年8月21日All / Body / seasonal body care / ビューティ・ペルヴィス / 不調改善 / 健康経営 / 職場の健康まだまだ暑いですが、お盆が終わると夏の終わりを感じますね。 実は、夏の終わりから秋の始めは、真冬よりも冷えやす... Read more...「時間」を味方につける健康法2017年8月15日All / Body / Brain / 不調改善 / 睡眠 / 脳力 / 運動 / 食事身体の中にある時計 ○○を食べると、健康になる！ ○○は食べてはいけない。 この運動がカラダを変える！ &nb... Read more...夏の遊びに秘められた意外な効果2017年8月11日All / Body / Brain / Heart / Life / seasonal body care / よろこび / 感情・気分 / 旅・遊び / 集中夏真っ盛り、遊んでいますか？ 夏、一番オススメする身体のケアは、遊ぶことです！！！夏に遊ぶことは、カラダにいろ... Read more...お家エクササイズを公開します2017年8月7日All / Body / fitness / ダイエット / ビューティ・ペルヴィス / フローダンス / 運動最近、5年前よりも明らかによく運動しています。 「え？体操とかを教えているんだったら、仕事で体を動かすでしょ？... Read more...彼女が定時で帰れる秘密2017年8月2日All / Brain / Life / よろこび / 健康経営 / 生産性 / 目的意識 / 集中私の年下の可愛い友人でMちゃんという女性がいます。 出会った頃は、彼女はホワ〜ンとした女子大生だったので、数年... Read more...暑さがラクになる 肋骨の筋膜ストレッチ2017年8月1日All / Body / 不調改善 / 筋膜毎日、暑いですね。暑さは好きですか？ 苦手ですか？ 体は弾力があれば、暑ければ暑いなりに体内の熱を発散できます... Read more...太陽を浴びた方がいい４つの理由2017年7月31日All / Body / Brain / Heart / 感情・気分 / 睡眠 / 脳力夏本番ですね！ 太陽がまぶしいです。 日焼けが気になる方も多いと思うのですが、太陽は体と心の健康には欠かせない... Read more...セミナーのお知らせ「カラダから変える 働き方改革」2017年6月30日お知らせ / イベント / 生産性 / 職場の健康デザインコンサルティング・デザインリサーチの株式会社mct様が開催する、コンヴィヴィアルサロンにて、お話させて... Read more...6時間睡眠で本当に十分？2017年6月22日Body / ブレイン / 生産性 / 職場の健康毎日、何時間眠っていますか？ 日本人の平均睡眠時間は7時間42分だそうです。（2011年 総務省統計局） 意外... Read more...生産性は高くなくてはいけないのか？2017年6月20日生産性 / 目的意識 / 職場の健康日本の企業は生産性が低い。と、問題視されています。 長い時間働いているのに生み出している利益が少ないと言うこと... Read more...人生に変化を起こす、とっておきの質問2017年1月20日All / Life / 思い1月20日は弟の命日。今年は13回忌でした。 そんな日に、「人は死ぬ前に何を思うのだろう？」という、このとって... Read more...解禁と創造的崩壊の2016年2016年12月31日All / プライベート＆日記2016年も終わりですね。 大晦日に今年一年を振り返ってみたいと思います。 私のこの1年を表す言葉は、 解禁。... Read more...こんなに暇でよいのだろうか・・・2016年11月16日All / プライベート＆日記ヒマです。 とことんヒマです。 だいたい、誰かと会うと「忙しいですか〜？」と聞かれるのですが、 間髪いれずに、... Read more...電通の事件で思うこと。2016年11月7日All / ブレイン / 職場の健康連日の電通への強制捜査関連のニュース。 実は、私自身も大切な人を過労が原因と思われる理由で亡くしているので、今... Read more...40歳代でも体型が維持できる人は、何が違う？2016年11月3日未分類40代も半ばになると、同世代の友人がそろって口にするのが、 「太った〜！」 この古典的な一言です。 わかります... Read more...健康的な美しさの秘訣は筋膜にあり？2016年10月22日All / Body / fitness / lesson / ダイエット / ビューティ・ペルヴィス / 姿勢 / 筋膜 / 講座健康的な美しさの秘訣は、筋膜にあり？ 最近、注目を集めている「筋膜リリース」や「筋膜ストレッチ」。筋膜とは、筋... Read more...まるみとくびれのあるカラダに☆初めてのフローダンス講座2016年10月22日All / Body / お知らせ / ダイエット / フローダンス / 姿勢 / 講座ダンスのように音楽にのりながら、カラダを整える「フローダンス」。 こんな方におすすめです。 ・運動をすると、胸... Read more...石垣島&西表島の旅 5日目 ☆水牛に運ばれる2016年10月5日All / travel / プライベート＆日記 / 旅・遊びいよいよ最終日。 お昼の船で石垣島に立つので、短時間で楽しめるところを、 ということで、行き先は由布島に決定。... Read more...石垣島&西表島の旅 4日目 ☆ 滝壺にダイブ！2016年10月5日All / travel / プライベート＆日記 / 旅・遊び西表島4日目の午後は、キャニオニング。沢下りです。 ちょっとドキドキ。 が、ここで、まさかのガイ... Read more...石垣島＆西表島の旅 4日目 ☆マングローブの森2016年10月5日All / travel / プライベート＆日記 / 旅・遊び3日目の夕方、西表島に到着。 もう今回は西表の土を踏めないかと思ったので、来れただけで嬉しい！ 西表島の自然を... Read more...石垣島&西表島の旅 3日目☆ 石垣島ドライブ2016年10月5日All / travel / プライベート＆日記 / 旅・遊びやったー！ 長かった暴風域を抜け、ようやく行動できそうな3日目。 いや、ホントに台風の進みがゆっくり。関東だと... Read more...石垣島&西表島の旅 2日目☆ 暴風域に入る2016年10月4日All / travel / プライベート＆日記 / 旅・遊び「船は出ませんねー。今日はバスも止まるでしょう。レンタカーも休みじゃないかなー。」 ええー！ そ... Read more...石垣島&西表島の旅 1日目 ☆旅の始まりは台風と共に2016年10月4日All / travel / プライベート＆日記 / 旅・遊び9月26日、ほぼ台風の上陸と共に、石垣島にやって参りました。 本当は、すぐに西表島に行く予定でしたが船が出ない... Read more...バストアップのためのセルフケア☆ご感想2016年8月31日All / Body / お客様の声YouTube 有料動画「バストアップのためのセルフケア」。 実践していただいたお客様のご感想です。 ☆☆☆☆... Read more...ワイルドウォーキング ＠皇居東御苑2016年8月31日All / Body / fitness / イベント / ダイエット / ブレイン / 講座 / 青空レッスンウォーキングが気持ちいい季節。 どうせ歩くなら、体の機能をめいっぱい使いましょう。 最小の努力で、最大の効果を... Read more...青空レッスン→延期2016年8月31日All / Body / fitness / lesson / お知らせ / イベント / ブレイン / 不調改善 / 瞑想 / 青空レッスン青空の下、緑の芝生の上で、気持ちよく体を動かしませんか？ ●仕事でいつもパソコンに向かっている。 ●体を動かす... Read more...晩夏のワイルドウォーキング2016年8月26日All / Body / fitness / お知らせ / イベント / 講座過ごしやすくなってきましたね！ ウォーキングが楽しい季節到来です。 久しぶりのアウトドアのレッスンです。 緑豊... Read more...ビューティ・ペルヴィスレッスン【7月＆8月】2016年7月6日All / Body / fitness / お知らせ / ダイエット / ビューティ・ペルヴィス / 不調改善 / 講座骨盤から全身を調整するプログラムです。コリや痛みの改善、痩身、女性らしい身体づくりを叶えます。 骨盤の調整体操... Read more...今と未来の健康美をつくる食事セミナー 〜成功率100％ダイエットコーチからの提案〜2016年6月17日All / Body / お知らせ / イベント / ダイエット / 講座 / 食事「去年の服がはいらない！！」 「なかなか瘦せなくなってきた。」 「なんとかしなくちゃ。」 と、感じている大人の... Read more...フローダンス レッスン【7月＆8月】2016年6月15日All / Body / イベント / ダイエット / フローダンス / 講座立って、おこなう骨盤調整です。「ダンスは苦手〜。」という方にこそおすすめしたい、音楽にのりながら、楽しくカラダ... Read more...ビューティ・ペルヴィス レッスン【6月＆7月】2016年6月5日All / Body / お知らせ骨盤から全身を調整するプログラムです。コリや痛みの改善、痩身、女性らしい身体づくりを叶えます。 骨盤の調整体操... Read more...土台美人 ウエイトコントロール【 2ヶ月コース】 2016年5月27日All / Body / fitness / lesson / お知らせ / ダイエット / 講座 / 食事「最近、やせにくくなってきた。」 「もう少しお腹をしぼりたい。」 「瘦せたい。」 スタートはそんな気持ちから。... Read more...ビーチでオーガニックピクニック します2016年5月25日イベント / 不調改善 / 食事Organic Picnic at Beach 急ではありますが！5月28日、オーガニック ビーチピクニック開... Read more...身体を本気で変える2016年5月11日All / お知らせ / イベント / ダイエット / 講座 / 食事一晩で、なんと２kg 瘦せてしまいました。今日は、最近みるみるやせている理由をお話します♪ こん... Read more...5月11日 オーガニックピクニックやります2016年5月6日All / イベント / 不調改善Organic Picnic 5月から11月までの間、定期的にピクニックをします！ 場所は主に、千葉市稲毛海... Read more...姿勢をよくする基本の体操！ 姿勢改善シリーズ３2016年3月18日All / ダイエット / 姿勢こんにちは！ ノリコです。 姿勢改善シリーズ３です♪ その１「よい姿勢がもたらす３つの効果」 その２「よい姿勢... Read more...どんな姿勢がよい姿勢？ よい姿勢の基準：姿勢改善シリーズ２2016年3月17日All / Body / ダイエット / 姿勢こんにちは！ ノリコです。 姿勢改善シリーズの2回目です♪ 前の記事はこちら→「よい姿勢がもたらすの３つの効果... Read more...よい姿勢がもたらす３つの効果 姿勢改善シリーズ１2016年3月16日All / Body / ダイエット / 姿勢こんにちは！ ノリコです。 姿勢が改善すると、見た目がよくなるだけではなくて、嬉しい効果が期待できます！ その... Read more...色気をUPする さりげない習慣2016年3月16日All / Bodyこんにちは！ ノリコです。 色気、漏れていませんかっ？ ・・・・・・ ・・・・・ ・・・・ ・・・（￣□￣；）... Read more...変わらない日常なのに、なんだか幸せ♡幸せ体質をつくる３つの方法2016年3月4日All / Body / ブレイン / 瞑想 / 講座こんにちは！ ノリコです。 最近、なんだかすごく幸せです。 でも、特にご報告するような、素晴らしい出来事があっ... Read more...《満席御礼》パーソナルレッスン3月募集2016年2月23日All / Body / 講座3月のパーソナルレッスンは満席となりました！ ありがとうございます。 4月分募集は、3月上旬にお知らせいたしま... Read more...完全無欠コーヒー☆MTCオイルで作ってみました2016年2月23日All / Body / ダイエット / プライベート＆日記 / 食事こんにちは！ ノリコです。 以前、炭水化物の話題でご紹介した、「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」でお勧... Read more...春のカラダ その３ 花粉症対策！ 肩甲骨ストレッチ＆首こり ケア2016年2月13日All / Body / seasonal body care / 不調改善こんにちは！ ノリコです。 春に向かって、カラダを整えたい2月。 首や肩甲骨をよーくゆるめておくのが、ポイント... Read more...春のカラダ その２ 花粉症の原因？2016年2月3日All / Body / seasonal body care / 不調改善こんにちは！ ノリコです。 前回の記事の続きです。 前回の記事「春のカラダ その１ 季節がゆるむとカラダもゆる... Read more...春のカラダ その１ 季節がゆるむとカラダもゆるむ2016年2月3日All / Body / seasonal body care / 不調改善こんにちは！ ノリコです。 2月4日は立春です。春が来るね♪ 実はね、2月から3月、４月にかけては、すごーくダ... Read more...Diet war, Restricting Carbohydrates VS Taking Carbohydrates2016年1月27日All / English / ダイエット / 食事Hi! It’s Noriko. “To lose your weig... Read more...The Paris way of Fitness, 3 daily habits you should start2016年1月27日All / Body / English / fitness / ダイエットHi! It’s Noriko. Have you ever heard of &... Read more...Paris 式ダイエット 日本初上陸！2016年1月26日All / ダイエットこんにちは！ ノリコです。 Paris 式ダイエットって、知っている？ ？？？ ？？ 知らないでしょー。 だっ... Read more...ダイエット 「炭水化物 抜き派」VS「炭水化物とるべき派」2016年1月21日All / ダイエット / 食事こんにちは！ ノリコです。 「炭水化物を抜くと、瘦せる。」 という意見が、ココ数年の流行りだね。 あ、ちなみに... Read more...免疫力を上げる意外な方法2016年1月18日All / lesson / お知らせ / 瞑想 / 講座こんにちは！ ノリコです。 さて、今日から 土用だよ。 夏に鰻食べる日が土用だと思ってた？ &n... Read more...パーソナルレッスン〜予想以上の変化でした2016年1月10日All / ダイエット / 講座こんにちは！ ノリコです♪ パーソナルレッスンを受けていただいた tomomi さんのレポート＆ご感想を紹介し... Read more...パーソナル・レッスン〜体型に関するお悩み2015年12月17日All / ダイエット / 講座こんにちは！ ノリコです。 千葉市にて、女性のためのパーソナルレッスンを開催しています。 基本的に月1回で、3... Read more...自力で骨盤を整える骨盤調整×食べながら学ぶプチ食セミナー 11／23（祝）2015年11月14日All / lesson / お知らせ / ダイエット / 講座11月23日(祝）13:30 – 15:30、からだづくりアカデミー学長 中野宏一さんとコラボ講座... Read more...フランスのちょっとビックリ恋愛事情 LINE@ﾒﾝﾊﾞｰ 限定記事2015年11月10日All / プライベート＆日記 / メンバー限定記事 / 海外LINE@メンバー様限定の記事です♪ 今回のフランス滞在は3週間。日本のバケーションにしては長め。でもフランス... Read more...まさかのトラブルアゲイン？ ブルジュ・ハリファ展望台2015年11月9日All / プライベート＆日記 / 旅・遊び / 海外いよいよ、ドバイの観光名所、ブルジュ・ハリファ（バージ・カリファ）の展望台へ！ もう、昼間に１度きて、入口もチ... Read more...ドバイの噴水ショー 2015年11月9日All / プライベート＆日記 / 旅・遊び / 海外昼間、a.m. と p.m. を間違うというミスで入れなかった、ブルジュ・ハリファ。夜11時の回で行くべくリベ... Read more...Burj Kharifa, the world tallest building2015年11月6日All / English / Oversea / travelMost of the tourist would visit this building, Burj Kh... Read more...世界一のブルジュ・ハリファでサザエさんぶりを発揮2015年11月6日All / プライベート＆日記 / 旅・遊び / 海外ドバイを訪れる人なら、誰しもが行くであろう、Burj Kharifa。 世界一高いビルです。 世界一だけあって... Read more...The Old Souk, Dubai2015年10月20日All / English / Oversea / travelSecond day in Dubai. My friend lives in Marina area w... Read more...オールド・スーク ドバイ 2015年10月20日All / プライベート＆日記 / 旅・遊び / 海外ドバイ2日目です。友人の住んでいるエリアは Marina と言われるところで、かなり近代的。 朝1時間くらいW... Read more...Desert Safari in Dubai2015年10月19日All / English / Oversea / travelArrived at Dubai! This was my first time visiting the... Read more...ドバイ 砂漠ツアー Dubai Desert Safari2015年10月14日All / プライベート＆日記 / 旅・遊び / 海外初 中東上陸！ ドバイ3日間の旅をレポしますね。 まずは、ドバイに住んでいる友達と合流。 初日は、砂漠ツアーに... Read more...HP＆ブログリニューアルしました！2015年10月5日All / お知らせブログ、リニューアルしました！ ブログ＆HPのタイトルは オンナ、レボリューション！ タイトルの由来は・・・・... Read more...
