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健康的な美しさの秘訣は筋膜にあり?

All Body fitness lesson ダイエット ビューティ・ペルヴィス 姿勢 筋膜 講座

健康的な美しさの秘訣は、筋膜にあり? 最近、注目を集めている「筋膜リリース」や「筋膜ストレッチ」。筋膜とは、筋肉を覆っている薄い膜のこと。 筋肉だけではなく、内臓、骨、神経、血管など、身体のあらゆる器官は膜で覆われていま・・・

土台美人 ウエイトコントロール【 2ヶ月コース】 

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「最近、やせにくくなってきた。」 「もう少しお腹をしぼりたい。」 「瘦せたい。」 スタートはそんな気持ちから。 でも、大人の体型コントロールは、ただ瘦せればいいというものではありません。 目指すのは、これから先に続く健康・・・

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