こんにちは! ノリコです。 姿勢が改善すると、見た目がよくなるだけではなくて、嬉しい効果が期待できます! その1 やせやすくなる! その2 肩こり、首こり、腰痛の改善 その3 冷えや生理痛など、婦人科系の不調の改善 詳し・・・
「不調改善」の記事一覧(4 / 4ページ目)
春のカラダ その3 花粉症対策! 肩甲骨ストレッチ&首こり ケア
こんにちは! ノリコです。 春に向かって、カラダを整えたい2月。 首や肩甲骨をよーくゆるめておくのが、ポイント! 動画で、肩甲骨のストレッチと首のケアをご紹介しています。 ぜひ、やってみてくださいね! こち・・・
春のカラダ その2 花粉症の原因?
こんにちは! ノリコです。 前回の記事の続きです。 前回の記事「春のカラダ その1 季節がゆるむとカラダもゆるむ」 前回は、季節や1日の動きにあわせて、自律神経が働いて、骨盤や頭蓋骨が動くよ〜。というお話だったよね。 こ・・・
春のカラダ その1 季節がゆるむとカラダもゆるむ
こんにちは! ノリコです。 2月4日は立春です。春が来るね♪ 実はね、2月から3月、4月にかけては、すごーくダイナミックにカラダが反応する時期なの。 季節がゆるんでくると、カラダもゆるむんだよ。 そう、カラダって、微妙に・・・