立って、おこなう骨盤調整です。「ダンスは苦手〜。」という方にこそおすすめしたい、音楽にのりながら、楽しくカラダメンテナンスできるプログラム。

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リズムにのって骨盤をゆらす、ゆするを繰り返して調整します。骨盤調整、発汗、脂肪燃焼、コアトレーニング、神経系トレーニング、脳トレ等、様々な相乗効果が期待できます。

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フローダンス　レッスン

−東京（銀座）−

7月10日（日）11:00-12:15（75分）


会場：銀座ノアスタジオ（アクセスマップ）
（東京メトロ銀座線A13出口から徒歩３分／有楽町線　銀座1丁目駅 11番出口から徒歩2分）

定員：6名

ヨガラグレンタル：200円でヨガラグをレンタルします。クッション性があまりないものですので、気になる方はヨガマットをご持参ください。


−千葉（稲毛海岸）−

2016 年7月15日（金）10:30-11:30 （60分）

2016年7月22日（金）10:30-11:30 （60分）

2016年8月3日（水）10:30-11:30（60分）

2016年8月10日（水）10:30-11:30（60分）


会場：詳細はお申し込みの方にお知らせします。

（JR京葉線　稲毛海岸駅からバス7分／JR総武線　稲毛駅からバス12分／有料駐車場あり）

定員：3名

※無料でヨガマットレンタルします。


−東京・千葉共通−

受講料：3,000円 　→　初開催記念　1,500円（現地でお支払い）

講師：つたがわのりこ

持ち物：動きやすい服装／ヨガマット／お水等

※レッスンは体調等のヒアリング、今後の講座のご案内も含め75分（レッスン時間60分）です。

若草色おもうしこみ

 

ご参加、お待ちしております♪

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