風邪をひきにくい人の共通点 その2です。

その1はこちら→ 風邪をひきにくい人の共通点

 

すぐに風邪をひいてしまうアナタ、もしかして口呼吸になっていませんか？

 

口は消化するための機能はたくさん持っていますが、呼吸となると役不足。

 

風邪をひきにくい人は、鼻で呼吸をしています。

鼻こそ、呼吸器。

呼吸のための素晴らしい機能がたくさんあるんです！

鼻毛

まず、鼻毛。ここで大きなゴミが体内に入らないようにキャッチ。

鼻腔

鼻の中、鼻腔は粘膜で覆われていて、ホコリなども吸着します。また、しっとりとしているので、冷たく乾いた外気を温めて加湿した上で、体内に取り入れます。

免疫機能

さらに、鼻と喉の境目にある扁桃組織では、免疫機能があると考えられています。ウイルスや細菌が入ってくると、免疫機能が察知、防御するための司令が発せられます。

 

つまり、鼻には自前のフィルター、空気清浄器、加湿器、ウイルスバスターが備わっているんです！

素晴らしい！！！

 

口には鼻のような機能はないので、外気に含まれるウイルスも菌もそのまま入ってきます。

口呼吸は風邪のもと。

呼吸は鼻で。今からすくにできる風邪予防習慣です。ぜひ、トライしてみてくださいね。