「運動」の記事一覧

クリスタルボウルの音、聞いたことありますか？ クリスタルボウルを複数鳴らすと、それぞれの音圧が空間全体に広がって、まるで音のお風呂に入っているような状態になるんです。なんだか、気持ち良さそうでしょ？   そのク・・・

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あなたは一日何時間座っていますか？ 私達の祖先は数千年の間、一日の大半を動き回って過ごしてきました。水を飲むためですら、歩いて水のあるところまで行き、重い水瓶を担いてまた歩いて来なければいけませんでした。ウエイトトレーニ・・・

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まだまだ暑いですが、お盆が終わると夏の終わりを感じますね。 実は、夏の終わりから秋の始めは、真冬よりも冷えやすいんです！ 女性にとって冷えは大敵 女性の生殖器が骨盤の中に入っているのは、臓器（子宮・卵巣）を暖かく保つため・・・

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身体の中にある時計 ○○を食べると、健康になる！ ○○は食べてはいけない。 この運動がカラダを変える！   健康情報は数多くありますが、何か大切なことを忘れていないでしょうか？ 昔から当たり前のように言われてき・・・

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最近、5年前よりも明らかによく運動しています。 「え？体操とかを教えているんだったら、仕事で体を動かすでしょ？」と思われるかもしれませんが、指導している時は自分自身はほとんどやらないので、ちゃんと時間を作らないと、ぜんっ・・・

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