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夏の遊びに秘められた意外な効果

2017年8月11日

夏真っ盛り、遊んでいますか？夏、一番オススメする身体のケアは、遊ぶことです！！！夏に遊ぶことは、カラダにいろいろと良い影響があるのです。夏の遊びに秘められた意外な効果とは？自然のエネルギーと調和した身体に整える季節・・・

2017年8月7日

最近、5年前よりも明らかによく運動しています。「え？体操とかを教えているんだったら、仕事で体を動かすでしょ？」と思われるかもしれませんが、指導している時は自分自身はほとんどやらないので、ちゃんと時間を作らないと、ぜんっ・・・

2017年8月2日

私の年下の可愛い友人でMちゃんという女性がいます。出会った頃は、彼女はホワ〜ンとした女子大生だったので、数年間ずーっとそのイメージでした。ところが先日、いろいろと仕事について話す機会があり、あのMちゃんが実は超仕事が・・・

2017年8月1日

毎日、暑いですね。暑さは好きですか？　苦手ですか？体は弾力があれば、暑ければ暑いなりに体内の熱を発散できます。窓のブラインドが閉まったままですと暑いですよね。でも、ブラインドが開けば風が入ってきて、涼しくなる。そんなイ・・・

2017年7月31日

夏本番ですね！　太陽がまぶしいです。日焼けが気になる方も多いと思うのですが、太陽は体と心の健康には欠かせないものです。その１.太陽は体を健康にする紫外線を浴びると体内でビタミンDが生成されます。このビタミンD、骨を・・・